به مدرسه آواز خوش آمدید!

شما می‌توانید برای استفاده از امکانات سایت مدرسه آواز، ثبت‌نام کنید!

هشدار!!! این کار باعث التهاب گلو و گرفتگی صدا می‌شود

 

 

این کار را نکنید!

نسخه نوشتاری 

یکی از نکته‌های خیلی مهم که اکثراً دقت نمی‌کنیم، هنگام صحبت کردن و آواز خواندن، احساس می‌کنیم که جسم خارجی در گلوی‌مان است و تلاش می‌کنیم آنرا از گلویمان بیرون بیاوریم. خیلی غذر می‌خوام (مثل زمانی که احساس می‌کنیم خلطی در گلوی‌مان گیر کرده) و گلوی‌مان را صاف می‌کنیم. هرچقدر که برای این مسئله تلاش کنیم، اوضاع بهتر نمی‌شود. برای اینکه این یک التهاب است و دلایل مختلفی دارد. التهاب بیشتر می‌شود. 

جریمه صاف کردن صدا

صاف کردن صدا به اندازه‌ایی مهم است که همهٔ پزشک‌ها و متخصصین صدا بر روی آن اتفاق نظر دارند. شاید بهتر باشد خود را برای هر حرکت اشتباهی مثل صاف کردن سینه جریمه کنیم. با این کار شاید بتوانیم از تکرار این عادت مخرب جلوگیری کنیم. خسارتی که به تارهای صوتی‌مان به دنبال این عادت وارد می‌شود، قابل محاسبه نیست.

اُپرت بانوی زیبای من

در جریان تمرین تئاتر موزیکال بانوی زیبای من، کارگردان (آرش آبسالان) برای هرکسی که گلویش را صاف می‌کرد، جریمه‌ایی(۱۰۰۰ تا ۵۰۰۰ تومن) درنظر گرفت«سال ۹۴». با پولی که از این جریمه جمع شد، می‌شد جزیرهٔ منهتن رو خرید اما در عوض این عادت از سر خیلی از اعضای گروه افتاد. اهمیت این موضوع به اندازه‌ایی بود که از همان ابتدای تمرینات این تذکر داده شد. ارزش ازبین رفتن این عادت خیلی بیشترازجریمه‌ها بود.

پ.ن: از همین خاطره می‌شه نتیجه گرفت که همین موضوع کوچک و پیش‌پا افتاده، چه میزان می‌تواند به صدا و اندام‌های صوتی مربوط به حنجره، صدمه وارد کند.

 

این کارها باعث گرفتگی صدا می‌شود

 

این کارها به صدای شما آسیب می‌زند

 

بهداشت صوتی برای خوانندگان

 

بهداشت صوتی

یکی دیگر از مهم‌ترین نکته‌ها، بهداشت صوتی است. اگر شما از صدای خودتون به صورت حرفه‌ایی استفاده می‌کنید، لازم هست که هر ۶ ماه یک‌بار، به پزشک متخصص مراجعه کنید و معاینه بشید. به اصطلاح صدای خودتون رو چکاپ کنید. این کاری هست که تمام افراد حرفه‌ایی که در زمینه‌های صدا، سخنرانی، خوانندگی انجام می‌دهند.
آب و مایعات، مخصوصاً میوه‌ها و مخصوصاً سیب. سیب یکی از میوه‌هایی است که تاثیر بسیار عالی روی صدا می‌گذارد. به طور کلی سلامت جسمانی در سالم بودن صدای ما تاثیر دارد.

به تارهای صوتی، دقت کنید. 

 

فیلم حنجره، هنگام صحبت و خواندن

قبل از دیدن این فیلم لازم به تاکید است که اگر به دیدن تصاویر آندوسکپی، مخاط بینی و گلو حساسیت دارید، شاید دیدن آن برای شما مناسب نباشد. می‌توانید مشاهده نکنید اما اگر مشاهده می‌کنید، به نکاتی که در ادامه گفته می‌شود، دقت کنید.

 

اول وضعیت تارهای صوتی هست. توجه کنید که تارهای صوتی در چه وضعیتی قرار می‌گیرند؟ توجه کنید که تارهای صوتی به چه شکلی در می‌آیند؟ کوتاه‌تر می شوند؟ بلندتر (کشیده) می‌شوند؟ در چه حالتی کوتاه و بلند می‌شوند. به کشیده شدن تارهای صوتی در لحظه‌های مختلف و در صداهای مختلف دقت کنید. و به برخورد تارهای صوتی با هم، زمانی که از فرد خواسته می‌شه که بگوید؛ «هی»، «هی» … خیلی به این موضوع دقت کنید چون این حرکت یکی از موضوع‌های مهم است که ادامه آن در آواز یا صحبت کردن باعث گرفتگی و خستگی صدا می‌شود و اگر به آن دقت نکنید، موقع سخنرانی، صحبت یا آواز خواندن دچار گرفتگی صدا می‌شوید. این یکی از عوامل گرفتگی صدا است.
و باید تاکید کنم که این فیلم یک تحلیل علمی یا پزشکی نیست. این فیلم فقط برای این است که شما عملکرد طبیعی تارهای صوتی را مشاهده کنید.
همین ۲ تار کوچک که در حنجره ما قرار دارد، با عبور هوا از بین آن‌ها هنگام خواندن می‌لرزند و صدا را تولید کرده و آن را به بخش‌های دیگر اندام‌های صوتی منتقل می‌کنند.